Rééducation du périnée : Quand et comment la faire ?

Après un accouchement par césarienne ou par voie basse, faire des exercices pour muscler son périnée s’avère indispensable. En effet, ces séances sont nécessaires pour ne pas fragiliser ce muscle et surtout éviter les problèmes de fuites urinaires plus tard. Nous vous parlerons dans cet article, de ce qu’est la rééducation périnéale, comment la faire...

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Quelques bienfaits de la natation pour l’organisme (santé)

  Si vous êtes un féru de la natation ou vous comptez vous y mettre, il convient tout que vous aillez connaissance de ses avantages pour votre santé. Découvrons donc pourquoi pratique la natation pourrait être bénéfique pour vous. Natation : quelques recommandations pour s’y mettre La natation est un sport que vous pouvez pratiquer à...

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